虚怀若谷，心态平衡

人生的道路是没有一帆风顺的，面对困难，面对挫折，不同的胸怀就有不同的态度，不同的胸怀也决定了不同的人生道路。孔子在《论语》中有句话，叫做“君子坦荡荡，小人常戚戚。”说的就是要敢于承担责任，敢于面对挫折和失败。《论语》中还有一段孔子假托曾子的话：“可以托六尺之孤，可以寄百里之命，临大节而不可夺也———君子人与?君子人也。”意思是说，可受遗孤之托，可承担起国家命运之责，在危急紧要关头也不动摇其理想与节操，这样的人才称得上君子。董奉在逆境时的两种态度，一是心态上的平衡，二是信念上的坚定，两者相辅相成。1.心态平衡是养生的法宝在董奉的人生轨迹上，苦难与打击总是接踵而来，一直伴随着他。捐钱为吏，仕途却不顺，屡遭排挤。父亲刚病逝，母亲又抑郁而亡，接连失去了双亲，使他孤身一人备受磨难。后来为生活所迫，弃吏从道，参加义军又惨遭朝廷镇压，死里逃生。为避追捕，他浪迹天涯来到交趾，刚站稳脚，又遇军阀大军压境争夺交州而受鱼池之殃。无奈之下，他选择诈死逃生到庐山隐居。受排挤→失双亲→受磨难→遭失败→逃亡→遭打击→又逃亡，命运多舛。然而，面对失败，他不气馁：面对打击，他坚毅刚强：面对变化，他不急不躁：面对艰难，他甘之如饴：表现的是那样的从容大度，泰然自若。

他告诉我们，人的心态平衡除了所处的外部环境，包括社会环境的直接影响之外，更主要的取决于人的精神调节与道德修养水平及自我调节能力，而维护和增进心理平衡能力的关键在于树立积极的人生理想。从医学角度讲，一个人如果心胸宽广，就能及时释放因挫折所带来的不良情绪，及时排解心中的怒气和懊恼，使心理反应与客观存在趋向一致，从而促进人的心态平衡，这对心理创伤的医治与恢复极其重要。相反，恐惧、激愤、紧张、灰心丧气、没落、绝望等极端心理状态，会导致人体内肾上腺素的大量分泌，导致内分泌系统、消化系统、免疫系统全面紊乱，血管收缩：严重者会致脑垂体激素分泌发生紊乱，从而导致精神失常，甚至走向极端而轻生。科学家认为，过分的精神刺激可导致心理上自我老化意识的加速。因为早衰与身体素质的降低，并非都是由于生理和病理因素所引起的，不良的心理状态对人的健康有很大影响。俗话说：“心急一夜白了头”。人类的健康现状告诉我们，绝大多数的死亡并非“寿终正寝”，而是由于疾病而早亡。疾病的发生又大多数与心理状态密切相关，比如长期的不良情绪会导致心脑血管病变，会降低机体免疫功能而致“百病丛生”，如中风、心肌梗死、糖尿病乃至癌症的患病率增高。

2.坚定的信念是长寿的基石信念与目标对于一个人也至关重要。孔子所讲的“三军可夺帅也，匹夫不可夺其志也”就是这个道理。人是有思维、有感情、有志向的高级动物，有志向就有追求，有追求就有动力。“流水不腐，户枢不蠹”，生命就会充满活力而健康长寿，很少见到一个人稀里糊涂的生活而长寿的。像我国古典文学名著《红楼梦》里的林黛玉，她生活在外祖母贾府中，虽然锦衣玉食，起居有人伺候，过着衣食无忧的生活，但她总是感觉寄人篱下。加之对爱情的追求渺茫，对前途灰心丧气，故整天在空虚、失望、猜忌、沮丧、自爱自怜的心境中生活。最后年仅20岁芳华妙龄，就拖着“心病”香消玉殒。董奉一生都在朝着一个目标而奋斗，一生都很“忙”，一生都有寄托，过得充实而充满希望，所以他“忘记”了自己的年龄，也没有闲工夫去“生病”，这样能不长寿吗!