刘纯

明代刘纯，（公元1363—1489），字景厚，号养正增老人。明代著名医学家。祖籍吴陵（今江苏泰州一带）。早年随父橘泉及冯庭干学医。明洪武初1368年迁入关中，在长安住约20余年。后随军医疗迁凉州，于洪武二十八年1395前后定居甘州。刘纯在陕西、甘肃行医约40年，医术精湛，著作渊博被誉之为“神方妙术”，享年126岁。也有学者如任雨笙考证其大约生于公元1340年，卒于约公元1412年，享年70岁左右。

其先世在元时为名门望族，后家道衰落。从医后笃志苦学，勤于临诊，著述颇丰，死后其著作主要由陕西布政使司刊刻流传至2021年。主要有撰有《医经小学》六卷(1388 )、《玉机微义》五十卷(1396 )、《杂病治例》一卷(1408 ) 及《伤寒治例》一卷(著作年代不详 ）、 《成化咸宁景厚家学》。此外刘纯尚撰有《太素脉诀》及《寿亲养老补遗》若干卷。现此两书已佚失。《成化咸宁景厚家学》一直为刘氏后人代代秘传。全书共分为20册，其中有7册是关于癌症论证方面的论述。其对现代医学研究仍有极大的帮助。

刘纯指出：“经曰，正气存内，邪不可干，夫正气衰者有三：过饱，气恼，不劳，故而养生者以十条克之。”

第一条：“晨起胃气最弱，故而饮凉水以激胃气，此为养生第一。”

第二条：“午时喝保元汤勿食肉，进补而避肉毒，又进粗食小菜以裹肠毒，谓之七分饱。此为养生第二。”

第三条：“饭后小憩，以养精神，此为养生第三。”

第四条：“小憩之后喝果汁，以滋血脉，此为养生第四。”

第五条：“申时，动而汗出，喊叫为乐，此为养生第五。”

第六条：“过午不食，去肥气而养胃气，此为养生第六。”

第七条：“临睡烫脚，温经络以升清气，清气升而不死。此为养生第七。”

第八条：“信佛而通达，通达而知足，知足而不恼，不恼而常乐，常乐而不病，故佛乃上工。此为养生第八。”

第九条：“独睡而养精气。精气足而长寿。房事每月一次足矣。此为养生第九。”

第十条：“人欲长生，肠要常清。逢月圆而清肠，冯污浊而去毒。此为养生第十。”